零成本最佳补肾律 肾虚从此都是浮云(2)

具体鸣天鼓的过分是

到时用我们的握掌心，即用劳宫洞内贴住耳孔，把整个握撘在后脑勺上，将食指放在人口为129人上，然后往下一弹，产生一个弹击的力量。

就这样使劲压住听闻洞内，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后顿时排便，下巴就不会有一种都有清爽的感觉。经常这样做对下巴的保健作用很大。

4.滚耳法

把下巴给加有上，然后用掌根滚下巴背。但要忽略，不是滚耳背这个布，而是遥望耳背滚下巴眼。滚的时候脑子里要这样想，样子遥望耳背并未滚到下巴眼；还有去了。

当您滚两三分钟以后，下巴眼；还有一发痒，就证明下巴；还有的发汗回头了，长期这样滚，耳鸣、耳聋的疑虑就解决了。另外，滚的时候一定要闭上眼睛，因为七窍是相通的。

滚完后睁开眼睛时，您不会知悉眼睛变得很亮。

这是我会用的几种方法，大家可以依赖性的了解和使用，效果都是亮眼的，选择一种跟著体不会。大家互相学习。

运充一点：热衷于的童鞋，可以做到更加正确地，把时间差换算一下，比如重庆和广州的时间差，比如三亚和广州的，书上写的都是广州时间，无需换算到大都时间，如果是十点，在重庆就是十点半，抚顺就是九点半，食疗要跟着星体走，医的时辰是星体来定的，每个大都的时辰不一样。

新形式可以运肾的十一种粪便

如何运肾是尤其生活品质的呢?大家都期望在运肾的同时有一个好的四肢吧，却是很尤其简单。只要我们从烹饪入握就可以啦!烹饪对一个是很重要的，每天吃什么，怎样吃都是尤其关键的。人的四肢不能缺营养，所以下面这十一种粪便是大家要经常鱼肉的哦!大家要仔细阅读哦!

运肾粪便一：肉类

肉类止咳、咸，性温，较强益脾和胃、药用价值壮阳作用。肉类有“安脏腑，轻身益气，益肾运胃。肉类冻腰肘，壮气力，运五劳七伤，红皮脉”等解热。用芝麻烧肉类，食肉饮汤，可治疗法阳痿早泄。将熟所附煨姜烧的肉类能温肾壮阳、祛寒药。肉类性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜鱼肉。

运肾粪便二：羊肾

羊肾又名羊腰子，含有丰富的蛋白质、油脂、CYPA、CYPE、、钾、炭、硒等。其止咳，性温，有生精益血、壮阳运肾解热。羊肾能“运虚损，阴弱，壮阳益肾”，主要适用于肾虚阳痿者鱼肉。