很讨厌这个动作

虽然很多人为病症所困扰，但是想必很少有人知道病症对身体的毒害有哪些，今天给大家非常简单介绍一下

病症对身体 的五大毒害

1.急性尿潴留：急性胆引起局部水肿，腹痛，压迫睾丸，以致排尿困难，或造成急性尿潴留,这是轻微的病症的毒害。

2.急性精囊胆或附睾胆及分娩胆：的急性上皮细胞很容易散布至精囊，引起急性精囊胆。病症的毒害同时细菌可逆行经脑脊液带入分娩的壁层及外鞘导致附睾胆

3.精索淋巴结溃疡或有触痛：与精索淋巴在骨盆中有交通网络支，急性上皮细胞时暴发精索，引起精索淋巴结溃疡且伴有触痛。

4.病症的毒害表现为强迫症身心：急性上皮细胞期，水肿、水肿或有小无痛形成，若无射精痛、勃起疼痛、欲望减退、血精等。

5.其他：急性胆轻微时可伴有腰椎牵涉痛、轻微者若无肾脏腹痛。以上是急性胆的病症的毒害。

也叫男人的“；也”，但据调查显示，超过80%的男性在无论如何5年小时内，从没做过任何有关的检查，这才是让医生最为担心的事。一般来说，问题秋天加重冬季轻微，今天这个动作大家要学会 更要借助于。

“提肛”即旧时的“撮提谷道”，是古来中医家常用的中医之法则，苏东坡就曾真是：“中医百年之后古方，肛常提也。

”据史事记载，清康熙在皇上时也喜欢做提肛文学运动， 提肛是由肛提肌、括约肌、盆底肌群共同协同工作进行时的动作，非常简单来真是，就是在在地往上提收，当然也需要必要的连续不断放松。

现将提肛的法则则，非常简单呈列如下：

1.可采用本站、坐、行中任何一种手部，放松，合于上眼睛。

2.吸气，闭合于。

3.悬息由一数到五，同时显现出在悬息之前闭合于。

4.呼气，放松闭合于的。

这个动作无论何时都可以跑步，比较好是每天每逢各做20至30下。跑步中要以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

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