前列腺增生的饮食该如何搭配

前列腺增生是男科的一种高发病症，好发于中老年人群，该病症前期或许不会呈现明显的临床症状，可是随着年龄的增长，排尿困难的症状会越来越明显，对于前列腺增生这种慢性病症，我们除了须要积极治疗之外，还要注重日常饮食，哪么，前列腺增生的饮食该如何搭配呢?

1、宜常吃含锌食物，微量元素锌能防止前列腺增生。锌的作用广泛，在体内可增强抵抗力，增加食欲，能够杀菌，防治前列腺增生等。含锌丰富的食物有：南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。

2、前列腺增生饮食重视多吃南瓜子，做为零食，它对前列腺增生的治疗很有好处。多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等。

前列腺增生是中老年男性较为高发的一种病症，随着全国老龄化的加重，该病症的发病率也随之增高，对于该病症除了要积极进行治疗之外，还要尤其重视日常的饮食禁忌才行，这样才能帮助病症尽快恢复，哪么，前列腺增生饮食禁忌需重视什么呢?

1、忌食辛辣：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会诱发血管扩张和器官充血。有些患前列腺增生的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在病症症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是诱发前列腺增生迁延难愈的重要因素。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

2、禁食烟酒等：酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精能够诱发内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一点儿青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺增生或者前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。

龟头炎、要忌食辛辣刺激之物，辛辣之品可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故病人平时应禁食辣椒、姜、咖啡、芥末、胡椒等。同时，酒对本病也有很大影响，尤其是白酒，饮后会使前列腺充血而影响排尿。黄酒、葡萄酒等也有一定的刺激作用，同样不宜多饮。

4、忌食发物，前列腺增生对发物非常敏感，临床常见食用发物后呈现小便不通畅症。这或许与发物进入人体后，刺激机体，使已经增生的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不尽。

5、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止诱发泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，少饮浓茶。

前列腺增生患者在饮食方向，应做到少喝咖啡，少吃柑橘、橘汁等酸性较为强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多吃。由于前列腺增生或许会伴随着其他系统功能的下降，因此要尽或许丰富自己的食谱，保持均衡营养，不挑食、嗜食。