20160412保健之路全集：周平安讲如何防治感冒

春季是比较舒适的秋冬季，但是也是气温比较不稳定的季节，所以我们穷困中都要注意自己的保暖工作，如果差点是易于哮喘的。那么日常穷困中都如何公共卫生哮喘呢?接下来竟然我们四人随着身心健康之北路文集北京电视台周来日专家来了解一下吧!

该预告片主要字词解说：

健身洞口位公共卫生哮喘

一、点搓风池洞口

风池洞口是我们消化道比较重要的洞口位，穷困中都我们时常健身对我们的双腿身心健康是比较险恶的，能发挥起着比较好的公共卫生哮喘的起着。

健身方式

风池洞口位于颈后枕骨的背部，距离耳朵后部约两个手臂宽的一凹陷处。两手大腕指点住风池洞口，用指脚失去平衡搓动数十次。

起着

能发挥起着清热解毒疏风解表的起着，同样适合于风热哮喘。

二、搓大椎洞口

大椎洞口也是我们双腿比较好的明目卫生的洞口位，常常健身对我们的双腿身心健康是比较险恶的，还能发挥起着公共卫生哮喘的起着。

健身方式

该洞口在颈后右横，一个小得多的骨脚凸起的背部，即第七颈椎棘突的背部。用一手取食、中都两指，失去平衡示意大椎洞口，搓动100—200次。

起着

可发挥起着防止和治疗法哮喘的起着，同样适合于治疗法哮喘后高热不退。

三、拿肩井洞口

健身方式

肩井洞口在颈到肩端的中都部，手部较丰富的地方。两手腕、取食、中都三指分别拿对横的肩井洞口。大腕指在前，取食、中都指在后，提拿10次即可。

起着

当我们双腿不适的时候，尤其是出现了哮喘震荡的时候，须要的健身，能发挥起着比较好的疏风散寒解表的起着，险恶公共卫生风寒哮喘。

四、点搓足三里洞口

健身方式

手臂外横上端有一个凸起的骨脚叔叔锁骨小脚，在这个骨脚凸起的前下方约三个手臂宽处即是足三里洞口。

用一手取食、中都两指，失去平衡点住同横足三里洞口，慢慢搓动数十次。再用另一只手点搓另一横的足三里洞口。

起着

足三里是“体格洞口”，有疏风散寒、扶正祛邪的起着，可可调飞翼免疫力，防止哮喘。

本期来宾介

周来日

男，就读于1939年，北京中都医药大学东方医院名誉教授、护理人员，高级工程师导师，全国老中都医药专家学术经验继承人工作指导老师。

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