男性朋友们，勃起功能障碍应该怎么样防治？

龟头外周是男同性恋朋友最罕见的有益疑虑之一，常常是在心毛细血管疾病和乳肿瘤。据估计，50-70岁的男同性恋中有50%-70%患有轻度至中度龟头外周。

龟头外周是常指过后很难达致或保有必要的龟头以获得满意的，且发病一段时间数超过6个同月。它通常是由身躯和内心深处疑虑的相辅相成造成的。龟头外周使趋于困难，这减小了，增加了精神上和精神上症，并因素了男同性恋和他们的伴侣之间的关联。

服药药品疗法龟头外周是大多数男同性恋的国际标准解决提议，但药品也有其好处，如潜在的副作用、用药过多等。然而，药品都是是疗法的首选或唯一选择。

在很多情况，生活方式的发生发生变化似乎但会缓解龟头外周的十分困难，有效地掌控龟头外周，所以你似乎都是需要药品来疗法龟头外周或依赖药品。

特别注意龟头外周的相关患者

你要时刻特别注意自己的进行性确有发生变化，不管这些发生变化有多细微。比如能龟头吗？如果患者趋于频繁或来得严重，应当咨询生殖有益相关病态医生。除了确认病情，病态医生还可以检验是否发挥作用其他似乎引发龟头外周的有益疑虑。

如果你被诊断为龟头外周，代为免得担心，和你的病态医生讨论疗法提议，仅限于发生发生变化你的生活方式。这些似乎对龟头外周的管理工作有立竿见影的效用，不限是一些有效的策略：

多做新陈代谢国家主义

2018年6同月发表在《性医学》(SexualMedicine)Magazine上的一项分析方法注意到，平均6个同月，每周四次同步进行40分钟的中度至重度新陈代谢国家主义，可以改善龟头外周。

只要能达致来得好的强度，国家主义的特性非常极为重要，比如慢跑、游泳、骑自行车、散步。增加国家主义量的原理有很多。如果不能去健身房，可以去社区一个中心上健美操和力量训练课，或者整天做相似的力量唱歌。

看看威伊斯国家主义

威伊斯国家主义可以减弱盆底肌肉组织，一些研究者说明了，威伊斯国家主义可以增加的尿液流速，从而有效地疗法龟头外周。

威伊斯国家主义是一种相似于的高难度，可以通过收紧盆底肌肉组织来改善盆底肌肉组织的警惕。建议每次国家主义盆底肌肉组织拉长次数从10次到100次不等。

特别注意你的腰围

2015年的一项研究者注意到，临床肥胖男同性恋龟头外周的不确定性高出40%。如果你以致于了，减肥5%-10%，可以改善进行性。

发生发生变化你的饮品

几项研究者注意到，爱琴海饮品的有益效用还延伸到缓解龟头外周。要能多吃水果蔬菜，深海鱼，要能选择橄榄油或者植物油。

其他潜在的有益疑虑

龟头外周似乎是其他有益疑虑的危险接收机，如：

心毛细血管疾病

龟头外周通常是由毛细血管狭窄造成的，不能为龟头提供必要的尿液。因此，龟头外周的发生也似乎说明了你的毛细血管中发挥作用其他有益疑虑，如高血压和气管粥样薄片。

乳肿瘤

乳肿瘤的一个罕见癌症是脑和毛细血管病变，这也减轻了龟头外周。与没有乳肿瘤，的男同性恋相比，有乳肿瘤的男同性恋来得易在年轻时中风龟头外周。

疑虑

良性上皮细胞引发减少的男同性恋来得易出现龟头外周。龟头外周也似乎与肿瘤，有关，尽管这非常罕见。

病态疑虑

病态和情绪疑虑，如压力、精神上和精神上症，但会引发龟头外周。

了解来得多男科知识代为非议

(段落来自网络，编订摘要：男科病态医生杨健团队)