人的长寿先辈是什么 健康长寿的先辈在这(2)

第二，进行脾按摩，促成材的生子

之前医普遍认为，保材养材要养平常按摩下要旨。下要旨的确切方位是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个山石位叫关元山石，在关元山石和肚脐连线的之前点就是下要旨。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫山石按先用下腹，按先用下要旨的方位，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就时会感到下要旨吹拂、咳嗽。

同时，还要按先用命门山石。命门山石和肚脐相比应，在人体的后背上与肚脐相比的正后方，原理同按先用要旨一样。命门就是人类的大门，我们一定要把这个门给它守住了。

第三、均衡营养物质，特别注意补材

“得谷者昌，失谷者终”，更是是眼疾之人全要依据乳制品营养物质来用心材血，所以全面均衡营养物质的乳制品，是保材的重要手段。在乳制品之前，要多吃到养材的东西，如动物十二指肠、黑芝麻、大蒜、山药、菠萝、芡实、菱角，还有地黄，地黄熬汤很好喝。常常多吃到这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗材、早泄。

二、日常养材原理

1. 什么是材?

材既是依靠人的人类动感的生物体，又是人体各脏腑器官户外活动的并能。既是生物体，又是功能性，是能量也是一种信息。材的行驶连接处就是脾。材有三大作用：一是推展作用，可以推展经材、尿液的循行。二是材化作用，材化是生物体和能量转化的过程。材作为新陈代谢的动力，可以促成人体胚胎发育，依靠各脏腑组织器官的功能性户外活动，并调节人体的正常体温。三是防御作用，材具有抗击坏的作用。材既可以守卫肌表，防止外邪入侵，又可以与病材权力斗争，将之驱除出去。

2.人体的材有四种

第一种材叫羽翼。它从父母那里承袭来，是人类的病症的“材”。羽翼也叫作真材，来源于十二指肠，因为十二指肠藏材，材又可以化成材。

第二种材叫宗材。宗材主要来源于斜视的排便，是排便之材。